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Alt 16.02.2012, 01:12
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chris031269 chris031269 ist offline
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Das gefühl von Muskelkater ist immer gut.
Das was Du da spürst, sind die Ligs , die Besfestigungspunkte der Ligs und auch die Tunika.

Das Gefühl von Muskelkater kommt von Überdehnungen, ähnlich einer Überdehnung von Muskelsehnen und auch von Mikrorissen in der Tunika.

Nun kommt meine Theorie, die ich im "alten Forum" aufgestellt habe :
Wenn man das Training soweit packt dass man "Muskelkater" bekommt,
dann wäre es sicher perfekt, wenn die dadurch erreichten Mikrorisse
durch einen ADS über die Regeneration auf Länge gezogen gehalten wird.
So verheilen dann die Mikrorisse in der gedehnten Position und begünstigen womöglich dann bessere Gains.
Ich hab das vor etwa 4-5 Monaten so mit dem VitallusPlus als Pump-ADS teilweise durchgezogen.
Bei meiner damaligen Messung hatte ich wieder minimale Gains.....und das mir als alter Hardgainer dessen zweiter Name Stagnation ist

Gruss Chris
__________________
Messung vom 08.02.2013 :

BPFSL : 20,5 cm
BPEL : 19 cm
EG : 14,3 cm ( durchgehend von Base bis Eichelrand )
NBPEL :
16 cm

Wer Ziele hat , findet Wege .... wer Keine hat, findet Ausreden


Ich bin zwar kein Gynäkologe ...... aber ich kanns mir ja mal ansehen ^^
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